Se spune că suntem suma oamenilor care ne înconjoară.
Familia biologică este cea pe care ne-am ales-o când eram în alte sfere.
Prietenii sunt familia pe care ne-o alegem conștient.
Pentru ca relațiile noastre să fie frumoase și împlinitoare, este nevoie să punem în ele atenție, resurse și efort constant.
Îmi doresc să am o familie extraordinară și prieteni extraordinari, un adevărat trib.
Îmi doresc să fiu o fiică, soție, mamă, soră, cumnată, noră, prietenă extraordinară.
În tribul meu, mă simt valoroasă, înțeleaptă, iubită, apreciată, puternică și în siguranță.
Ce strategii funcționează pentru mine ca să îmi îmbunătățesc viața de familie și pe cea socială?
Cum îmi fac ancore între cei care îmi sunt apropiați?
Cum sunt eu ancoră pentru ei?
Îmi propun să îmi ofer experiențe împreună cu ai mei și cu prietenii. Ce fel de experiențe?
Care sunt valorile mele? Care sunt acele lucruri de care am nevoie și care sunt cele pe care nu pot să le accept?
Regula treimii: o treime din timpul pe care mi-l petrec cu alții îl petrec cu oameni care au nevoie de susținerea mea. O treime cu oameni ca și mine și o treime cu oameni de la care eu învăț.
Împreună suntem mai puternici, avem mai multe resurse și ne este mai ușor.